泰式按摩的按压部位及手法因流派不同存在差异,主要分为以下四类:
足部至头部(北部流派)
以清迈为代表,按摩从足部开始,沿经脉向上至头部,手法轻柔且逐渐增强按压力度。重点部位包括足部、小腿、大腿根部及全身肌肉。
脐部至肢体末端(南部流派)
以曼谷为中心,按摩从脐部出发,沿经脉向外延伸至肢体末端,再返回。手法强劲有力,常使用拇指垂直按压,覆盖全身经络。
关节与肌肉群
包括膝关节、大腿、臀部及背部,通过屈伸、拉伸和点压增强柔韧性,缓解疲劳。例如:
膝关节屈伸以放松腿部肌肉;
背部拍击(左右各3次)以促进血液循环。
特殊穴位与面部
部分流派会重点按压太阳穴、眉骨、耳部及肩颈穴位,如:
太阳穴轻刮3圈(左右各3圈)以缓解头痛;
肩颈点压结合肘部按压,促进淋巴循环。
总结 :泰式按摩通过全身经络系统覆盖足部、头部、关节及穴位,南北流派手法差异显著,需根据具体需求选择。