不完全是，伤筋动骨100天并不意味着必须要躺100天。
伤筋动骨100天，这句话源于中医的观念，是指人体受伤后，需要一定的时间来恢复，尤其是骨折或者严重的软组织损伤，需要一个相对长的时间来恢复。但并不意味着这段时间内，受伤者必须躺在床上一动不动。实际上，适当的运动和康复训练可以帮助加速恢复，防止肌肉萎缩和关节僵硬。当然，具体的恢复计划需要根据受伤的严重程度和医生的建议来制定。
1.康复训练的重要性：适当的康复训练可以帮助恢复受伤部位的功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬，对于加速恢复具有重要作用。
2.个体差异：每个人的体质和恢复能力都有所不同，因此，伤筋动骨100天并不适用于所有人。有些人可能需要更长的时间来恢复，而有些人可能恢复得更快。
3.医生的建议：在恢复过程中，应听从医生的建议，不要过度活动，也不要完全不动。医生会根据你的具体情况来制定最合适的恢复计划。
总的来说，伤筋动骨100天并不意味着必须要躺100天，适当的运动和康复训练可以帮助加速恢复。但在恢复过程中，应听从医生的建议，根据自己的情况来制定恢复计划。
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