桑葚枸杞是两种常见的中药材，它们的组合具有丰富的营养和保健功效。
桑葚枸杞的功效与作用主要包括以下几点：
1.补肾益精：桑葚和枸杞都具有补肾益精的作用，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.养肝明目：桑葚枸杞可以养肝明目，对于肝肾不足引起的视力下降、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。
3.提高免疫力：桑葚枸杞富含多种营养物质，如维生素、矿物质等，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
4.抗衰老：桑葚枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、胡萝卜素等，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
1.桑葚枸杞的适用人群：一般人群均可食用，特别是适合肾虚、肝肾不足、免疫力低下的人群。但是，桑葚枸杞性质偏温，因此，热性体质、口干舌燥、大便干燥的人群应适量食用。
2.桑葚枸杞的食用方式：桑葚枸杞可以用来泡水喝，也可以用来煮粥、炖汤等。此外，还可以将桑葚枸杞与其他食物搭配，如红枣、枸杞、核桃等，制作成营养丰富的养生食品。
3.桑葚枸杞的保存方法：桑葚枸杞应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。如果长时间不食用，可以放入冰箱冷藏保存。
总的来说，桑葚枸杞具有丰富的营养和保健功效，是一种理想的养生食品。但是，食用时也应注意适量，避免过量食用引起身体不适。
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