当你暗恋的人有了对象，首先要尊重他们的关系，同时也要面对自己的情感，调整自己的心态。
1.尊重对方的选择：每个人都有追求自己幸福的权利，既然你喜欢的人选择了别人，那就应该尊重他们的选择，不要做出破坏他们关系的事情。
2.勇于面对自己的情感：暗恋是一种很特别的情感，当你意识到你喜欢的人有了对象，你可以借此机会好好审视自己的情感，明白自己真正想要的是什么。
3.专注于自己的生活：当你的情感得到了调整，你可以将更多的精力放在自己的生活和事业上，提升自我，让自己变得更好。
1.学会放手。暗恋是一种单向的情感，当你发现你喜欢的人已经有了对象，你需要学会放手，让自己的情感得到释放，这样才能更好地去接受新的感情。
2.保持距离。为了尊重对方和保护自己，你需要与你喜欢的人保持适当的距离，不要做出让他们感到不舒服的行为。
3.寻求支持。当你暗恋的人有了对象，你可以向你的朋友或家人寻求支持，他们的建议和陪伴会让你更好地度过这个阶段。
总的来说，当你暗恋的人有了对象，你需要尊重他们的关系，调整自己的心态，专注于自己的生活，这样才能更好地面对自己的情感，迎接新的生活。
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