空调制热温度建议设定在 20℃左右 ，具体需结合室内外温差和健康需求调整。以下是关键要点：
基础舒适温度
20℃是空调制热的黄金温度，既能避免室内空气干燥，又能减少空调超负荷运行，保护压缩机寿命。
室内外温差控制
建议室内外温差不超过 6℃ 。例如，若室外温度为-5℃，则室内温度设定为1℃至5℃较为适宜，避免因温差过大导致感冒或关节不适。
健康与节能平衡
健康角度 ：20℃左右可减少因空气干燥引发的皮肤、呼吸道不适。
节能角度 ：较低温度设置（如18-22℃）在保暖前提下更节能，但需注意避免频繁开关机。
使用技巧
制热时先开低风挡半小时，再切换中高风挡，提升送风效率。
定期清洁空调滤网，保持通风良好，增强制热效果。
总结 ：优先选择20℃作为基础温度，根据实际需求微调温差，兼顾舒适与健康，同时注意节能操作。
温馨提示：
