如何和前女友重新建立联系？首先需要建立真诚的沟通，尊重对方的感受，并且有足够的耐心。
1.建立真诚沟通：你需要真诚地表达你的感受和想法，不要试图隐藏或者误导她。同时，你也需要倾听她的观点和感受，尊重她的决定。
2.尊重对方的感受：每个人都有自己的感受和情绪，你需要尊重她的感受。如果她不想和你联系，那么你需要接受这个事实，不要试图强迫她。
3.有足够的耐心：重新建立联系需要时间，你需要有足够的耐心。不要急于求成，也不要因为一时的挫折而放弃。
1.适当的时间：选择一个适当的时间和地点来重新建立联系，避免在她忙碌或者情绪不好的时候打扰她。
2.保持尊重：在重新建立联系的过程中，你需要始终保持尊重。不要用贬低或者侮辱的方式来引起她的注意，这样只会让她更加反感。
3.明确的目标：你需要明确你的目标，是为了复合还是只是想成为朋友。这样可以避免产生不必要的误会。
总的来说，重新建立联系需要你的真诚、尊重和耐心。你需要选择一个适当的时间和地点，始终保持尊重，并且明确你的目标。这样，你才有可能和前女友重新建立联系。
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