8月份去青海穿衣需兼顾昼夜温差和天气变化，建议携带以下衣物及防护用品：
基础夏装
白天可穿短袖、长袖衬衫、T恤或卫衣，搭配薄外套或风衣，防风防晒。
保暖层
冲锋衣/薄羽绒服 ：青海湖、果洛等地海拔较高（超3000米），夜晚温度可能降至10℃以下，需备冲锋衣或薄羽绒服。
抓绒/加绒内搭 ：白天温度约20-25℃，但早晚温差大，建议穿抓绒或加绒内搭，搭配厚外套。
防寒配件
帽子、墨镜、围巾 ：防晒同时防风保暖。
太阳帽、墨镜 ：高原紫外线强，需做好防护。
其他准备
长裤/打底裤 ：青海湖周边多风沙，建议穿长裤或加绒打底裤。
速干衣物 ：多汗或遇雨时需快速干燥，避免感冒。
防雨装备 ：随身携带雨具，应对突发降雨。
总结 ：8月青海穿衣以“夏装+防寒层”为主，根据具体行程调整。西宁等市区可穿轻薄衣物，青海湖、果洛等地需备羽绒服等保暖装备。
温馨提示：
