从湛江开车回郑州，建议选择京港澳高速作为主要路线。
首先，从湛江出发，沿着G15沈海高速向北行驶，途径广州、韶关等地，进入湖南境内。在湖南境内，转至G4京港澳高速，继续向北行驶，经过岳阳、长沙等地，进入湖北境内。在湖北境内，继续沿G4京港澳高速行驶，途径武汉、孝感等地，最后进入河南境内。在河南境内，继续沿G4京港澳高速行驶，直至到达郑州。
1.路程和时间：从湛江到郑州的全程大约为1200公里，大约需要12-14小时的驾驶时间。这只是一个大概的估计，具体的驾驶时间会受到路况、天气、驾驶速度等因素的影响。
2.沿途服务设施：京港澳高速是一条重要的南北交通大动脉，沿途的服务设施比较完善。包括加油站、服务区、餐饮、住宿等设施，都可以在高速公路上找到。
3.注意事项：驾驶过程中，一定要遵守交通规则，注意行车安全。特别是在高速公路上，要注意保持车距，避免疲劳驾驶，如果感到疲劳，应该及时在服务区停车休息。
总的来说，从湛江回郑州，京港澳高速是一条较为理想的行车路线。驾驶过程中，要合理规划行程，注意行车安全，确保旅途顺利。
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