孩子10岁记忆力差，可以通过改善生活习惯、营养补充、科学训练等多方面进行补救。
首先，改善生活习惯是提升记忆力的基础。保持充足的睡眠，因为大脑在睡眠中会进行记忆的整理和巩固；合理安排学习时间，避免过度疲劳，同时保持积极乐观的心态，都有助于提高记忆力。
其次，营养补充也很重要。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物可以为大脑提供充足的能量，有助于提高记忆力。特别是富含DHA的鱼、富含抗氧化物质的水果和蔬菜、富含B族维生素的全谷类食物等。
再次，科学的训练方法可以有效提高记忆力。比如，使用记忆宫殿法、联想记忆法、故事记忆法等记忆技巧；进行定期的复习，巩固记忆；进行脑力游戏和智力训练，激活大脑的不同区域。
1.兴趣是最好的老师，让孩子在兴趣中记忆。比如，如果孩子喜欢画画，就可以让他们通过画画来记忆一些知识。
2.适当的压力可以促进记忆。不过，家长需要注意控制压力的度，过度的压力会对孩子的记忆力产生负面影响。
3.进行适当的体育锻炼，可以提高大脑的血氧供应，有助于提高记忆力。
总的来说，孩子10岁记忆力差，家长可以通过改善生活习惯、营养补充、科学训练等多种方式来帮助孩子提高记忆力。同时，家长还需要关注孩子的心理健康，为他们创造一个良好的学习环境。
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