孩子在生命的早期阶段就开始摄取DHA是最理想的。具体来说，从孕期开始，到哺乳期，再到婴幼儿期，都是孩子补充DHA的关键时期。
DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种人体必需的长链多不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育至关重要。研究表明，孕妇在怀孕期间补充DHA，可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，提高孩子的智力和视力。哺乳期继续补充DHA，可以为婴儿提供足够的营养，促进其大脑和视网膜的发育。在婴幼儿期，DHA也是大脑和视网膜发育的重要营养素，适当补充可以提高婴幼儿的智力和视力。
1.DHA的来源：DHA主要存在于海洋生物中，如鱼类和藻类。此外，一些婴儿配方奶粉和儿童营养食品中也添加了DHA。
2.DHA的推荐摄入量：根据中国营养学会的建议，孕妇和哺乳期妇女每天的DHA摄入量应为200毫克，婴幼儿每天的DHA摄入量应为100毫克。
3.DHA补充剂的选择：市场上有很多DHA补充剂，如鱼油、藻油等。在选择时，应注意产品的来源、含量和纯度，尽量选择品质可靠的产品。
总的来说，孩子在生命的早期阶段就开始摄取DHA对其大脑和视网膜的发育具有重要意义。家长应根据孩子的具体情况，选择合适的时间和方式为其补充DHA。同时，也应注意DHA的来源和摄入量，以确保其质量和安全性。
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