调节电子手表时间的步骤如下：
按下左上角的 赖特键 。
按下左下角的 mode键 。
按下右上角的 start键 。
按下右下角的 rest m键 ，此时分钟会开始闪烁。
再次按下 rest m键 ，进入时间调整模式。
按下 M键 ，小时会开始闪烁。
按下 S键 ，校准分钟。
再次按下 M键 ，小时会开始闪烁。
按下 S键 ，校准小时。
最后按下 M键 ，返回正常显示模式。
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