电脑卡顿主要由硬件老化、软件冲突、磁盘空间不足及系统资源占用过多等因素引起，具体原因及解决方案如下：
硬盘问题 ：机械硬盘盘片磨损或坏道导致读写速度下降，固态硬盘可能出现掉速或坏块。
内存不足 ：长期高频使用导致内存容量不足，无法快速响应多任务需求。
CPU过热 ：散热不良（如风扇积尘）或硬件老化导致CPU降频，影响性能。
后台进程过多 ：自动启动程序或恶意软件占用CPU、内存资源，导致前台程序卡顿。
软件冲突 ：安全软件或功能相似程序争抢系统资源，引发系统不稳定。
驱动/系统问题 ：过时驱动或系统更新不兼容，导致运行效率下降。
系统盘（C盘）空间不足时，临时文件和交换文件读写受阻，影响程序启动和缓存效率。
病毒/恶意软件 ：后台窃取资源或破坏系统文件，导致卡顿甚至死机。
电源管理设置 ：电源计划过于节能，限制硬件性能释放。
解决方案 ：定期清理垃圾文件、关闭冗余进程、更新驱动/系统、杀毒、检查硬件健康状态（如硬盘、内存），必要时升级硬件（内存/硬盘/CPU）。
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