北京到拉萨火车停靠站包括多个站点，具体停靠站点取决于所乘坐的列车类型。
北京到拉萨的火车旅程是一段壮丽的穿越中国西部高原的旅程，全程大约需要40小时左右。这段旅程中的火车停靠站众多，不同类型的列车停靠站点可能会有所不同。以下是一些常见的停靠站点：
1. 北京站：这是大多数旅客的起点，北京站位于北京市中心，交通便利。
2. 石家庄站：位于河北省会石家庄市，是京广铁路与石德铁路的交汇点。
3. 太原站：位于山西省太原市，是晋煤外运的主要通道之一。
4. 西安站：位于陕西省西安市，是连接西北地区的重要交通枢纽。
5. 兰州站：位于甘肃省兰州市，是兰新铁路的起点，也是通往青藏高原的门户。
6. 西宁站：位于青海省西宁市，是青藏铁路的起点，也是青藏高原的重要城市。
7. 格尔木站：位于青海省格尔木市，是青藏铁路上的重要站点，靠近青藏高原的腹地。
8. 那曲站：位于西藏自治区那曲地区，是青藏铁路上的重要站点，海拔较高。
9. 拉萨站：位于西藏自治区首府拉萨市，是青藏铁路的终点站。
除了上述主要站点，沿途还有许多小站和辅助站点，每个站点停留时间不一，旅客可以根据自己的需求选择合适的列车类型。例如，普通硬座列车可能会在每个站点都停靠，而动车组列车则可能会跳过一些小站。
1. 青藏铁路是中国第一条连接内地与西藏的高原铁路，全长1956公里，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。
2. 沿途风光壮丽，旅客可以欣赏到高原风光、草原、雪山、戈壁等自然景观。
3. 由于高原气候的特殊性，旅客在旅行过程中需要注意高原反应，适当增加水分摄入，避免剧烈运动，保持良好的休息。
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