在8度到22度的温度范围内，适合穿着多层次的衣物，以适应温度的变化。
首先，建议穿着一件轻薄的长袖上衣或薄毛衣，以防止早晨和晚上温度较低时感到寒冷。其次，可以搭配一件薄的外套或夹克，以便在白天温度升高时脱下。在下装方面，可以选择一条牛仔裤或长裤，提供足够的保暖效果。此外，别忘了带上一双舒适的鞋子和袜子。
如果你在室内，可能需要比在室外穿得更少一些。在这种情况下，你可以选择穿一件短袖上衣或裙子，然后在外面套上一件轻薄的外套。此外，别忘了根据天气情况带上一把雨伞，以备不时之需。
1.适合的衣物材质：在这个温度范围内，棉质、丝质和羊毛等材质的衣物都是不错的选择。它们既保暖又透气，可以帮助你保持舒适的体温。
2.活动量：如果你的活动量较大，可能会感到更暖和。在这种情况下，你可以选择穿得稍微薄一些，以防止过度出汗。
3.个人耐寒程度：每个人对冷热的感知都不同。有些人可能在8度时就需要穿厚毛衣和大衣，而有些人可能在22度时还觉得冷。因此，你应该根据自己的耐寒程度来调整衣物。
总的来说，8度到22度的温度范围内，应该选择多层次、保暖但不过于厚重的衣物。同时，别忘了考虑衣物材质、活动量和个人耐寒程度等因素，以确保你在任何情况下都能保持舒适的体温。
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