地暖的正常温度范围及使用建议如下：
一、核心温度范围
舒适温度 ：18-22℃
该温度区间既能满足人体舒适度需求，又能有效节省能源。多数权威来源（如齐家网、365知识网）均推荐此范围。
区域差异化调节
可根据房间功能（如卧室、客厅）调整温度，例如卧室建议20-22℃，客厅可适当提高至24-25℃。
二、能耗与温度关系
温度每提高1℃，能耗约增加20%-50%。例如，25℃相比20℃能耗提升显著。
三、注意事项
避免高温运行 ：地暖水温不应超过60℃，否则会缩短管道寿命。
初次使用 ：启动后需逐步升温，避免骤升导致管道应力过大。
四、国家标准
《城镇供热服务》规定，正常天气条件下卧室、起居室供热温度不低于18℃。
综上，建议优先选择18-22℃作为基础温度，并根据实际需求进行分区调节，兼顾舒适与节能。
温馨提示：
