豆浆所需豆子量需根据制作方式和口感需求调整，具体如下：
基础用量参考
单杯豆浆 ：通常建议使用 20-50克黄豆 ，搭配400-1000毫升水。例如：
浓稠口感：30-50克黄豆（如经典原味豆浆配方）
清淡口感：20-30克黄豆（如三黑乌发豆浆配方）
1000杯豆浆 ：需约 20000克黄豆 （按单杯20克计算）
关键制作步骤
泡豆 ：干黄豆需浸泡6-12小时或8小时（冷藏可延长保存时间），直至软化膨胀
煮豆 ：中火煮3-5分钟，轻咬豆子能脱皮即可，避免过烂
去渣 ：煮后过滤豆渣，保留细腻豆浆
注意事项
每日建议摄入 30-50克豆类 ，过量可能影响其他营养摄入
可根据个人口味调整豆子与水的比例，如喜欢浓稠可增加豆量
总结 ：制作豆浆时，优先选择优质黄豆，严格把控泡豆和煮豆时间，最终用量以口感需求为准。
温馨提示：
