橘子不算糖分高的水果。
橘子虽然含有一定的糖分，但相对于一些常见的甜水果来说，它的糖分并不算高。橘子的糖分含量大约在9%到12%之间，这个比例低于许多常见的水果，如苹果（通常含糖量在10%到20%之间）和香蕉（含糖量可高达20%以上）。橘子的糖分主要由果糖和葡萄糖组成，这些糖分在食用后能够迅速被人体吸收，提供能量。
橘子的甜味主要来自于果糖，但它的果胶含量也很高，果胶是一种可溶性纤维，有助于减缓消化速度，减少糖分的快速吸收。此外，橘子的水分含量也很高，这有助于增加饱腹感，减少对其他高糖食物的摄入。
虽然橘子的糖分不是很高，但糖尿病患者和需要控制体重的人士在食用时仍需适量，因为任何水果的过量摄入都可能导致糖分的摄入量增加。
1. 不同品种的橘子糖分含量可能有所不同，如蜜橘和柚子等品种的糖分可能略高于普通橘子。
2. 橘子的维生素C含量较高，有助于提高免疫力，促进铁的吸收。
3. 橘子皮含有丰富的挥发油和类黄酮，具有一定的药用价值，如可缓解消化不良和促进食欲。但橘子皮在食用前需要彻底清洗干净，以去除可能存在的农药残留。
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