11246步大约是7.5公里。
步数和公里数的转换通常取决于个人的步长，每个人的步长都有所不同。一般来说，一个成年人的平均步长大约在0.7到0.8米之间。在这个基础上，我们可以通过简单的计算得出11246步大约是7.5公里。
1.步行的好处：步行是一项非常好的有氧运动，不仅可以帮助我们保持健康的体重，还可以提高心肺功能，降低患心脏病和糖尿病的风险。
2.每天走多少步合适：世界卫生组织建议，每天至少进行150分钟的中等强度的身体活动，或者75分钟的高强度的身体活动。这相当于大约10000步。
3.如何提高步数：可以通过增加日常活动，如走路去上班或学校，步行购物，或者在午餐时间散步等方式来增加步数。也可以通过使用计步器或健身追踪器来监控和提高步数。
总的来说，11246步大约是7.5公里，而步行作为一种健康的运动方式，每天适当的步数可以帮助我们保持健康。
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