夏天爬长城的穿着需兼顾防晒、舒适与活动便利性，具体建议如下：
速干透气的上衣
选择速干排汗的短袖或T恤，颜色以浅色（如白色、浅蓝）为主，既能反射阳光减少热量吸收，又能快速排汗保持干爽。
速干透气下装
穿速干短裤或运动裤，若山路崎岖或需防刮蹭，可搭配轻便长裤。避免厚重衣物影响活动。
防晒配件
搭配宽檐遮阳帽（快干、抗紫外线）、太阳镜，保护头部和眼睛免受强烈阳光直射。
专业运动鞋
选择轻便防滑的运动鞋或登山鞋，确保长时间行走的舒适性和安全性。
分层穿搭
可携带一件薄款长袖外套，用于早晚温差或天气变化时保暖。
简约风格
白T恤搭配牛仔裤、丝巾等基础单品，既符合防晒需求，又能展现随性优雅的风格。
注意事项 ：避免穿深色或过于紧身的衣物，确保活动自由；根据天气调整装备，如遇降雨需备防水外套。
温馨提示：
