是的，空气污染严重时，戴口罩可以提供一定的保护。
空气污染中的微小颗粒物、有害气体等可以被吸入人体，对健康造成影响。口罩作为一种物理阻挡方式，能够有效阻止一部分颗粒物进入呼吸道。尤其是在高污染环境下，戴口罩可以降低吸入污染物的浓度，从而减轻对健康的潜在威胁。对于PM2.5这类微小颗粒物，医用口罩和N95口罩等具有较好的过滤效果。
1.选择合适的口罩：选择口罩时，应选择正规厂家生产的、符合标准的产品，如医用口罩、N95口罩等。对于一般人群，医用口罩即可满足防护需求。如果在严重污染环境中，或者自身有呼吸道疾病等情况，可以考虑使用N95口罩。
2.正确佩戴口罩：戴口罩时应确保口罩与面部紧密贴合，无明显缝隙，以防止污染物从缝隙中进入。同时，避免频繁触摸口罩或者调整口罩的位置，以减少污染的可能。
3.及时更换口罩：口罩使用一段时间后，其过滤效果会下降，需要及时更换。一般来说，一次性口罩在使用4小时后应更换，可重复使用的口罩在潮湿、脏污或难以呼吸时也应更换。
总的来说，空气污染严重时，戴口罩是一种有效的防护措施。但同时也需要注意选择合适的口罩，正确佩戴和及时更换。此外，减少在污染环境中的暴露时间，也是保护健康的重要方法。
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