人的极限奔跑一小时多少公里

人的极限奔跑一小时的公里数因人而异，但通常来说，经过专业训练的长跑运动员可以达到约20公里。

人的极限奔跑速度取决于许多因素，包括遗传、训练、营养和心理状况。专业运动员通常通过长时间的高强度训练来提高他们的耐力和速度。在理想条件下，经过专业训练的长跑运动员在极限状态下，每小时可以奔跑20公里以上。

然而，对于大多数普通人来说，极限奔跑一小时的距离通常在10到15公里之间。这主要取决于个人的身体状况和训练程度。即使是经常运动的人，也很难在没有经过专业训练的情况下达到每小时20公里的速度。

另外，环境因素也会影响人的极限奔跑速度。例如，高温、高湿、高海拔等环境条件都会降低人的运动能力，从而影响极限奔跑的速度。

拓展资料：

1.最快的马拉松纪录：目前，马拉松世界纪录是由肯尼亚运动员埃利乌德·基普乔盖在2018年柏林马拉松上创造的，成绩为2小时01分39秒，平均配速约每公里2分50秒。

2.最快的一小时跑步纪录：目前，一小时跑步世界纪录是由比利时运动员罗杰·巴诺特在2019年创造的，他在一小时内跑了21.33公里。

3.人的生理极限：根据科学理论，人类的极限奔跑速度约为每小时40公里。然而，这只是一个理论值，实际上，人类还无法达到这个速度。

人的极限奔跑速度受多种因素影响，既有内在的生理因素，也有外在的环境因素。而无论极限速度是多少，跑步都是一种非常好的锻炼方式，它可以帮助我们提高心肺功能，增强身体素质，保持健康。