从成都火车东站到青白江区，您可以选择乘坐地铁或者公交车，具体方法如下：
方法一：乘坐地铁
1.在成都火车东站乘坐地铁2号线，向犀浦方向行驶；
2.在人民北路站下车，转乘地铁6号线，向兰家沟方向；
3.在华侨城站下车，换乘公交P17路，到达青白江区。
方法二：乘坐公交车
1.在成都火车东站乘坐公交54路，向北湖客运站方向；
2.在北湖客运站下车，转乘公交66路，向青白江区方向；
3.直达青白江区。
1.时间消耗：乘坐地铁全程大约需要1小时30分钟，而乘坐公交车则需要2小时左右。
2.费用比较：地铁全程票价约为7元，公交车全程票价约为5元。
3.舒适度：地铁的乘坐环境相对较好，而公交车则可能会因为交通情况而产生颠簸。
综上，从成都火车东站到青白江区，乘坐地铁相对更方便快捷，但如果您不介意花费更多的时间，乘坐公交车也是一种经济实惠的选择。
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