摔伤的老人应该吃富含维生素C、维生素K和抗氧化物质的水果，以帮助身体恢复。
1.橙子：橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统，对抗疾病，加速伤口愈合。此外，橙子中的抗氧化物质能够防止自由基的侵害，帮助身体恢复。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，尤其是花青素，这种物质有助于防止炎症，减轻疼痛，对于摔伤的老人来说十分有益。
3.西红柿：西红柿含有丰富的维生素K，对骨骼健康十分重要。此外，西红柿中也含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体恢复。
4.苹果：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于加速伤口愈合，同时也能增强免疫系统，防止感染。
1.除了水果，摔伤的老人还应该多摄入富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鱼、鸡胸肉等，以帮助骨骼和肌肉的恢复。
2.饮食只是恢复的一部分，老人摔伤后还应该适当休息，避免过度活动，以免影响伤口愈合。
3.老人摔伤后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和恢复。同时，家人也应该关注老人的心理状态，给予足够的关心和支持。
综上，摔伤的老人应该吃富含维生素C、维生素K和抗氧化物质的水果，如橙子、蓝莓、西红柿和苹果等，同时还需要注意适当的休息和治疗，以及营养的全面均衡，以帮助身体尽快恢复。
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