兰花的果实，也被称为兰花豆，含有丰富的营养物质，具有多种功效。
兰花果实的功效主要表现在以下几个方面：
1.提供营养：兰花豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等多种营养物质，能为人体提供必需的营养。
2.增强免疫力：兰花豆富含的维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，增强身体的免疫力。
3.保护心脏：兰花豆含有的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，有助于降低血脂，预防心血管疾病。
4.改善消化：兰花豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
1.兰花豆还含有一种叫做兰花素的物质，具有一定的抗氧化和抗炎作用。
2.兰花豆在中医中也被认为具有一定的药用价值，如能清热解毒、利尿消肿等。
3.兰花豆是一种低热量食物，每100克兰花豆仅含约300千卡的热量，适合需要控制体重的人群食用。
总的来说，兰花的果实是一种营养丰富、功效多样的食物，适量食用对身体有益。但要注意，任何食物都不能过量食用，包括兰花豆。
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