龙鱼(银龙鱼或龙利鱼)的常见做法可分为红烧、煎制、清蒸等,以下是具体步骤:
处理食材
龙鱼去鳞、去头、去内脏,切段后抹料酒、盐腌制10分钟;
准备青红椒、姜蒜备用。
煎制
热锅倒油,中火煎鱼至两面微黄(约40秒),加入姜蒜继续翻炒。
调味焖煮
倒入生抽、蚝油、白糖,加热水烧开后转小火焖煮;
收汁前加入青红椒,最后撒葱花出锅。
腌制
龙鱼肉切块,吸干水分后撒盐、黑胡椒腌制15分钟,再裹蛋液和淀粉。
煎制
平底锅加油,中小火煎至两面浅金黄,出锅前撒黑胡椒。
处理与腌制
龙鱼去鳞、去头,斜刀切片后用盐、料酒、姜腌制10分钟;
蒸盘铺姜丝、葱段,鱼身放上腌制好的鱼片。
蒸制
水开后蒸8-10分钟(根据鱼片厚度调整),虚蒸1-2分钟。
浇汁
蒸制时准备混合调料汁(蒸鱼豉油+料酒+香油),出锅后淋汁并浇热油。
解冻切片
龙利鱼解冻后去鳞去头,斜刀切片,用厨房纸吸干水分。
腌制裹粉
混合蚝油、生抽、黑胡椒、淀粉腌制20分钟,再裹蛋液。
烤制
烤箱220℃烤16分钟,取出后切片装盘。
注意事项 :不同做法可根据个人口味调整调料,如红烧需多用酱料,清蒸则突出原味。银龙鱼(非龙利鱼)处理时需注意去鳞片较硬的特点。