薏米茶是一种健康的饮品，对人体有很多好处，但也有一些需要注意的坏处。
薏米茶的主要成分是薏米，薏米富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。薏米茶的作用与功效主要有以下几点：
1.利尿消肿：薏米茶具有良好的利尿效果，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。
2.健脾益胃：薏米茶具有健脾益胃的作用，可以帮助改善消化功能，促进营养的吸收。
3.清热解毒：薏米茶具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素，提高免疫力。
4.美容养颜：薏米茶富含维生素E和B族维生素，可以滋润肌肤，提高肌肤弹性，延缓衰老。
1.薏米茶还可以帮助降低血压和血糖，适合高血压和糖尿病患者饮用。
2.薏米茶还可以帮助改善睡眠，缓解压力和焦虑。
3.薏米茶不适宜空腹饮用，否则可能会引起胃部不适。
薏米茶是一种健康的饮品，对人体有很多好处，但需要注意的是，饮用时应避免空腹，如有胃部不适等不良反应应立即停止饮用。
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