要和孩子没有代沟地沟通，需要建立互信，尊重，理解和耐心的沟通氛围。
首先，建立互信是关键。父母要时刻展现出对孩子的信任，让孩子感受到自己是被尊重和理解的。这样，孩子才会愿意打开心扉，和父母分享自己的想法和困扰。
其次，尊重孩子是必不可少的。每个孩子都是独立的个体，他们有自己的想法和感受。父母需要尊重孩子的选择，不要强迫他们按照自己的意愿行事。
再次，理解孩子是沟通的重要环节。父母需要从孩子的角度看问题，理解他们的想法和感受，而不是一味地用自己的经验和标准去评判他们。
最后，耐心是沟通的重要品质。父母需要有耐心去倾听孩子的想法，有耐心去引导他们，有耐心去等待他们成长。
1.沟通方式。父母可以尝试使用开放性的问题，鼓励孩子分享自己的想法。同时，父母也应该积极反馈，让孩子感受到自己的观点是被认真对待的。
2.沟通环境。父母应该创造一个安全、舒适的沟通环境，让孩子愿意打开心扉。这可能是在家里的一角，也可能是在公园的一棵树下，只要让孩子感到安心，就是好的沟通环境。
3.沟通时机。父母应该选择合适的时机进行沟通，不要在孩子忙碌或者疲惫的时候强迫他们沟通。同时，父母也应该把握好沟通的节奏，不要一次谈太多的问题，让孩子感到压力。
总的来说，要和孩子没有代沟地沟通，父母需要建立互信，尊重，理解和耐心的沟通氛围，同时，还需要注意沟通的方式、环境和时机。只有这样，才能真正走进孩子的内心，了解他们，帮助他们成长。
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