处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的炎热正式结束，气温逐渐下降，是秋季的开始。
处暑，字面意思为“出暑”，意味着夏季的高温酷暑即将过去，气温开始逐渐降低。在气象学上，处暑标志着夏季的正式结束，秋季的到来。处暑时节，虽然白天气温仍然较高，但夜晚和早晨的气温已经明显下降，人们会感到凉爽。
在中国传统中，处暑是一个重要的节气，有“秋老虎”的说法，意味着虽然夏季的高温已经过去，但天气依然炎热，人们要注意防暑降温。同时，处暑也是一个农事节气，农民们开始进行秋季的农作活动，如收割早稻、种植晚稻等。
处暑期间，天气逐渐变得干燥，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，因此要注意饮食调理，多吃一些润燥、滋阴的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。此外，处暑时节也是养生的重要时期，应注意保持良好的作息，避免过度劳累。
1. 处暑的习俗：在中国各地，处暑有许多习俗，如吃鸭子、喝豆汤等，这些习俗都与处暑的气候特点有关，旨在帮助人们度过炎热的夏季，迎接凉爽的秋季。
2. 处暑的气象现象：处暑期间，由于太阳直射点南移，日照时间缩短，地面散热加快，导致气温逐渐下降。同时，处暑时节也是台风季节的尾声，台风活动逐渐减少。
3. 处暑的养生建议：处暑时节，气温变化较大，人们要注意适时增减衣物，避免感冒。此外，要调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息，加强锻炼，提高身体免疫力。
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