人害怕死亡的原因可归纳为以下五个核心因素，涵盖生物学本能、心理认知、文化影响及存在本质：
对未知的恐惧
死亡代表着生命的终结和未知领域，人类天生对未知事物产生恐惧。这种不确定性源于对死后世界的想象（如宗教中的“来世”或“灵魂”概念），以及生物学上对彻底消失的恐惧。
生存本能的激发
作为生物体，求生本能是保护自身免受伤害的核心机制。当面临死亡威胁时，身体会释放肾上腺素等应激激素，引发紧张和恐惧反应，这是进化过程中形成的生存机制。
自我意识与存在的终结
人类具备自我意识，能感知自身存在和有限性。死亡意味着自我意识的终结，这种对“我”的消失感到难以接受，尤其是当个体将自身身份与姓名、关系、成就等社会构建联系时。
对失去的恐惧
死亡不仅意味着个体消失，还关联到亲情、友情、爱等人际关系的中断。对重要关系的依恋和对失去的恐惧加剧了对死亡的担忧。
文化与认知的塑造
文化对死亡的态度（如宗教教义、社会禁忌）和个体对生命图景的理想化（如永恒青春、完美成就）影响恐惧感。同时，选择性忽视死亡现实、幻想永生或未完成的事务，进一步加深心理负担。
综上，死亡恐惧是多因素交织的结果，既包含生物本能，也涉及心理、文化及存在本质的深层冲突。
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