考研期间DHA的每日推荐摄入量需根据个人情况调整，具体建议如下：
一般成年人
每日建议摄入 250-500mg DHA，可增强学习效率和记忆力。若需提升效果，可接近上限 400-500mg 。
注意事项
需结合饮食调整，建议在摄入富含DHA的食物（如深海鱼类、蛋黄）后服用营养品以提高吸收率。
服用时间无特殊要求，但需避免与饭同食，以免影响吸收。
特殊人群参考
孕妇及哺乳期建议每日 ≥300mg ，婴幼儿则根据体重调整（如0-36个月每日100mg）。但考研学生不属于此类特殊人群，无需额外增加剂量。
总结 ：考研学生每日DHA摄入量以 250-500mg 为主，可根据自身需求和吸收情况微调，同时注意饮食搭配和服用方法。
温馨提示：
