大学宿舍自己有必要定熄灯时间。
大学宿舍的熄灯时间是确保学生有一个良好睡眠环境，保证身心健康的重要措施。尽管有些学生可能觉得熄灯时间过早，但是我们应该从以下几个方面来考虑这个问题。
1.作息规律：熄灯时间有助于培养学生的作息规律，这对身心健康非常重要。科学研究显示，缺乏规律的作息会导致身体和心理健康问题，如失眠、抑郁等。
2.学习效率：良好的睡眠有助于提高学习效率。研究表明，睡眠不足会影响记忆、注意力和理解力，这对学生的学习成绩有很大的影响。
3.社会责任：熄灯时间也是对社会责任的体现。大学宿舍通常是多人共享，保持安静和熄灯可以尊重他人的休息权，避免噪音干扰。
综上所述，大学宿舍自己有必要定熄灯时间，这不仅有助于学生保持良好的作息规律和提高学习效率，也是对社会责任的体现。我们应该尊重和遵守熄灯时间，共同维护宿舍的良好环境。
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