使用耳塞的正确方法及注意事项如下：
清洁双手
使用前用肥皂和水清洁双手，避免细菌感染。
调整耳塞形状
将耳塞搓细或捏长，便于插入耳道。
拉耳提耳
用一只手轻轻向后拉提耳廓，使耳甲腔平直，另一只手将耳塞缓慢推入外耳道。
确保贴合
插入后旋转耳塞，使其紧密贴合耳壁，避免过深以免损伤耳膜。
稳定佩戴
插入后按压耳塞底部约20秒，待其回弹并密封耳道后松手。
清洁频率 ：非水洗型耳塞脏污或破损需丢弃，水洗型耳塞用后晾干，避免暴晒。
材质特性 ：硅胶透气柔软，海绵回弹力低，建议定期更换。
避免长时间佩戴 ：连续使用不超过2小时，入睡前取下；高频使用海绵耳塞建议每周更换一副。
特殊场景 ：耳朵炎症时暂停使用，噪声环境选隔音耳罩。
不适处理 ：佩戴后若感到疼痛或闷胀，立即取下；调整耳塞角度或更换尺寸。
耳塞检查 ：使用前检查密封性，确保隔音效果；定期复查听力情况。
根据需求选择：硅胶适合日常，泡沫隔音效果佳，皮质耐用。
温馨提示：
