从昆明火车站到孟连县需要先乘坐火车或飞机到云南省普洱市，然后再转乘长途汽车。
具体步骤如下：
1.从昆明火车站乘坐火车或飞机到达普洱市。火车的话，需要在昆明南站乘坐高铁，约3-4小时到达普洱；飞机则从昆明长水国际机场出发，约1小时即可到达普洱思茅机场。
2.到达普洱后，可以在普洱市汽车客运站乘坐长途汽车前往孟连县。每天有多班车次，车程约4-5小时。
1.普洱市汽车客运站地址：云南省普洱市思茅区人民西路1号。
2.孟连县是云南省普洱市下属的一个县，位于云南省西南部，与缅甸接壤，是一个以傣族、佤族、拉祜族为主的多民族聚居地。
3.孟连县拥有丰富的自然景观和人文景观，如孟连娜允古镇、孟连宣抚司署、孟连大黑山等。
总的来说，从昆明火车站到孟连县需要先乘坐火车或飞机到普洱市，再转乘长途汽车。虽然过程稍微繁琐，但孟连县的美丽风景和独特的民族文化绝对值得你一游。
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