古代人的作息时间与现代有所不同，一般情况下，他们遵循"日出而作，日落而息"的原则，具体的睡眠和起床时间会随季节变化。
在古代，人们主要依赖太阳来确定时间。一般来说，他们大约在戌时（即现代时间的19:00-21:00）左右开始准备休息，亥时（21:00-23:00）正式入睡。而在寅时（3:00-5:00）左右，他们会开始起床，卯时（5:00-7:00）正式开始一天的工作。
1.季节影响：由于古代没有现代的电力设施，因此，他们的作息时间会随季节变化。在冬季，由于日出晚日落早，他们可能会更早入睡，更晚起床；而在夏季，日出早日落晚，他们可能会更晚入睡，更早起床。
2.地域差异：古代中国的地域广大，各地的作息时间也会有所差异。例如，北方地区由于冬季寒冷，人们可能会更早入睡，更晚起床；而南方地区由于气候温暖，人们可能会稍晚一些入睡，稍早一些起床。
3.社会阶层：社会阶层也会影响古代人的作息时间。贵族和士人由于不需要从事体力劳动，他们的休息时间可能会稍晚一些；而农民和工人由于需要早起劳动，他们的休息时间可能会稍早一些。
总的来说，古代人的作息时间主要受到自然环境和社会因素的影响，他们在生活中尽可能地与自然规律保持一致，这也体现了古代人对自然的尊重和敬畏。
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