人为什么春天容易身体不适?

春天人体易感不适主要是因为季节转换带来的环境变化，包括气温波动、湿度增加以及花粉增多等因素，这些变化可能影响人体的免疫系统和适应能力。

春季是自然界万物复苏的季节，但对很多人来说，这也是一段身体调整适应期，容易出现各种不适。首先，气温的不稳定是重要因素。春天天气多变，早晚温差大，人体需要时间调整以适应这种变化，期间抵抗力可能会暂时下降，使人容易感冒、发烧或感到疲劳。其次，湿度增加有利于细菌和病毒的繁殖，增加了感染的机会。再者，春季是花粉高发期，对于过敏体质的人来说，花粉、尘螨等过敏原的增多会引起过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，导致身体不适。此外，随着冬季结束，人体可能因缺乏足够的户外活动，维生素D水平下降，影响免疫功能。春季人体新陈代谢加快，若调整不及时，也可能出现春困、肝火旺盛等现象。

拓展资料：

1. 气温波动与健康：研究显示，气温的快速变化与心血管疾病、呼吸系统疾病的发生率增加有关，春季正是这种波动频繁的时期。

2. 春季过敏：据世界卫生组织数据，全球约有10%-30%的人口受到季节性过敏性鼻炎的影响，春季是高发季节。

3. 春季养生：传统中医强调春季养肝，通过调整饮食、增加户外活动、保持良好作息来增强体质，减少不适。

春天虽然美好，但确实需要我们特别关注身体健康，通过适当的防护措施和生活方式的调整，可以有效减少春天带来的身体不适，享受春天的生机与活力。