空调最合适的温度需根据季节、使用场景和个人需求综合调整，具体建议如下：
推荐范围 ：23-27℃（人体舒适区）
节能建议 ：设定26-28℃，每调高1℃可节省约10%耗电量
睡眠模式 ：夜间自动升温至27-28℃，避免着凉同时省电
推荐范围 ：16-22℃（人体舒适区）
舒适与节能平衡 ：20℃为平衡点，兼顾温暖与能耗
温差控制 ：室内外温差建议保持在8-10℃，避免频繁开关机
个性化调整 ：根据个人耐受度，22-28℃均可，但需结合环境湿度（夏季建议25-27℃，冬季20-24℃）
节能技巧 ：避免极端温度（如25℃以下），高频运转易耗电
老人/儿童/孕妇 ：建议27-28℃，减少着凉风险
睡眠环境 ：使用睡眠模式，夜间自动微调温度
总结 ：夏季优先26-28℃，冬季20-22℃，结合节能模式和温差控制，兼顾舒适与省电。
温馨提示：
