在发现老婆有外遇后，通过信息挽回时，应该采取诚恳、冷静和有策略的方式。
在发现老婆有外遇后，立即采取激烈的情绪表达可能会加剧矛盾，因此在发信息挽回时，以下是一些具体的建议：
1. 诚恳表达感受：首先，你需要诚实地表达自己的感受和担忧。信息可以这样开头：“亲爱的，我最近发现了一些事情，这让我感到非常痛苦和困惑。我想和你坦诚地谈谈。”
2. 避免指责和侮辱：在信息中，尽量避免使用指责和侮辱性的语言，因为这只会加剧冲突。例如，不要说“你怎么可以这样对我”，而是可以说“我感到很受伤，因为你这样对我，我不知道为什么会这样。”
3. 提出对话的意愿：表达你愿意进行对话的意愿，而不是单方面指责。例如：“我希望我们可以坐下来，好好谈谈，弄清楚发生了什么，以及我们如何解决这个问题。”
4. 展示你的关心和承诺：强调你对婚姻的承诺和对家庭的重视。信息中可以写道：“我珍视我们之间的感情和这个家，我愿意为了我们的未来努力。”
5. 提出解决问题的建议：你可以提出一些解决问题的建议，比如：“我认为我们可以一起去寻求婚姻咨询，看看专业人士如何帮助我们。”
6. 给予时间和空间：如果对方需要时间和空间来思考，给予她。信息可以这样结尾：“我理解你可能需要时间来整理自己的情绪，我在这里等你，准备好了再告诉我你的想法。”
1. 在发送信息之前，先冷静下来，避免在情绪激动时说出伤害对方的话。
2. 如果对方不愿意交流，不要强迫，给彼此一些时间和空间。
3. 在对话中，保持倾听的态度，了解对方的想法和感受。
4. 考虑是否寻求专业的婚姻咨询或心理咨询，以帮助你们处理这个问题。
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