百香果是一种营养丰富的水果，对人体有很多好处。
首先，百香果含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助增强人体免疫力，抵抗各种疾病。其次，百香果的纤维素含量高，能帮助改善肠道功能，预防便秘。此外，百香果还含有丰富的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。同时，百香果的低糖特性也使其成为糖尿病患者的理想水果。
1.抗氧化：百香果中含有大量的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，防止细胞受损，延缓衰老。
2.改善视力：百香果中的维生素A对眼睛健康非常有益，可以预防夜盲症和干眼症，改善视力。
3.促进睡眠：百香果中含有的矿物质镁和钾可以帮助调节神经系统，促进睡眠。
总的来说，百香果不仅美味可口，而且营养丰富，对人体有很多好处。但是，食用任何食物都要适量，过量食用可能会导致身体不适。
温馨提示：
