根据青海湖的天气特点和旅行需求，穿衣建议如下：
昼夜温差大 ：青海湖昼夜温差显著，需准备保暖衣物。即使夏季（6-8月）白天温暖，早晚仍需厚外套或抓绒冲锋衣。
分层穿搭 ：采用“内层吸汗+中层保暖+外层防风”的三层结构。内层可穿吸汗短袖或T恤，中层加薄抓绒开衫，外层套防风冲锋衣或薄羽绒服。
上衣
白天：棉质短袖、薄款T恤或防晒衣（防紫外线）。
夜晚/阴天：加绒衣、薄毛衣或抓绒冲锋衣。
下装
通用款：防风防水冲锋裤或牛仔裤（建议选择高腰、长款）。
拍照需求：浅色连衣裙（白色、杏色）或藏蓝色、黄色民族风长裙，搭配流苏裙摆更显异域风情。
鞋子
选择舒适徒步鞋或运动鞋，兼顾防滑与缓冲性。
防晒措施 ：戴宽边帽子、墨镜，涂抹高倍数防晒霜。
保湿护理 ：携带润唇膏、保湿喷雾，注意补充水分，避免皮肤干裂。
灵活调整 ：根据天气变化及时增减衣物，白天热可脱外套，夜晚冷加厚。
鲜艳色彩 ：穿白色、黄色等亮色系衣物，拍照效果更佳。
总结 ：以轻便保暖为核心，结合防晒与分层穿搭，兼顾美观与实用性。
温馨提示：
