人的体温并非越高越好，也并非越低越好，正常范围内的体温是身体机能正常运行的保障。
人的正常体温一般在36.5°C-37.2°C之间，过高或过低都可能意味着身体出现问题。体温过高，可能是发热、中暑等病症的表现；体温过低，可能是身体循环不畅、营养不良等病症的表现。因此，人的体温应保持在正常范围内，才能确保身体的健康。
1.体温的变化与人体的新陈代谢有关，体温过高或过低都可能影响新陈代谢的正常进行。据研究表明，体温每升高1°C，新陈代谢率会提高13%。
2.体温还与免疫力有关。适当的体温可以保证免疫细胞的正常活动，过高或过低都可能影响免疫功能。研究显示，体温每降低1°C，免疫力可能会下降30%。
3.体温还与睡眠质量有关。体温的自然波动会影响人的睡眠质量，体温过高或过低都可能影响睡眠。研究发现，体温过高的人更容易出现失眠症状。
综上所述，人的体温并非越高越好，也并非越低越好，应保持在正常范围内。如果出现体温过高或过低的情况，应及时就医，找出原因并进行相应的治疗。
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