宁波可带回家的特产以传统美食、特色手工艺和地方特产为主，兼具文化价值和食用价值。以下是精选推荐：
宁波汤圆
以黑芝麻猪油馅为特色，皮薄馅足，软糯香甜，象征团圆。历史可追溯至宋元时期，现入选非遗。
奉化水蜜桃
国家级名果，果肉细软多汁，香气浓郁，被誉为“中国之最”，夏季食用最佳。
慈城年糕
柔韧糯口，可炒、煮、烤，久煮不烂。明清时期闻名江浙，寓意吉祥。
溪口千层饼
外层酥脆，内含27层，甜咸交织，具有百年历史，是中外游客喜爱的伴手礼。
红膏炝蟹
冬季梭子蟹经盐水腌制，膏红味鲜，咸中带甜，是宁波海鲜代表。
三北藕丝糖/豆酥糖
清代贡品，以黑芝麻或黄豆为馅，松脆香甜，老幼皆宜。
三勤白茶
产自江北区，以嫩芽为原料，茶汤清澈甘爽，带有兰花香，是绿茶珍品。
象山白鹅
中型肉鹅，肉质细嫩，脂肪含量低，可作菜肴或伴手礼。
余姚榨菜 ：咸香开胃，是宁波饮食文化重要组成部分。
苔菜月饼/千层酥 ：传统糕点，外皮酥脆，内含苔菜馅料，具地方特色。
注意事项 ：部分特产（如活体海鲜）需注意保质期，建议选择真空包装或干货形式携带。
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