理论上，180身高的人，即使35岁，只要身体健康，协调性、弹跳力和肌肉力量足够，仍然有可能扣篮。
扣篮不仅是身体素质的体现，也受到个人技巧、心理因素等多种因素的影响。对于身高180cm的成年人来说，扣篮的难度相对较大，但并非不可能。以下是一些关键因素：
1. 身体素质：35岁的人相比年轻人，肌肉力量和弹跳力会有所下降，但通过合理的训练，这些素质可以得到一定程度的维持。定期进行力量训练、跳跃训练和灵活性训练，有助于提高身体素质。
2. 技巧训练：扣篮不仅需要力量，还需要技巧。正确的起跳姿势、空中协调性和落地缓冲能力都是扣篮的关键。通过专业的训练，可以逐步提高这些技巧。
3. 心理因素：自信和决心也是成功扣篮的重要因素。35岁的人可能在心理上更有优势，因为他们可能更有决心和毅力去克服困难。
4. 持之以恒的训练：扣篮不是一蹴而就的，需要长时间的坚持和努力。通过定期训练，可以逐步提高自己的能力。
5. 健康检查：在进行高强度的训练之前，进行全面的健康检查是非常重要的。确保身体条件适合进行扣篮训练。
1. 训练方法：可以参考篮球运动员的训练方法，包括有氧运动、力量训练、速度训练、爆发力训练等。
2. 营养补充：合理的饮食可以帮助提高训练效果，特别是富含蛋白质和碳水化合物的食物。
3. 安全措施：在进行扣篮训练时，应确保安全措施得当，如使用合适的训练器材、穿戴护具等。
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