枸杞子和菊花泡茶有助于清肝明目、滋阴降火、抗氧化等功效。
枸杞子富含多种营养物质，如蛋白质、多糖、氨基酸、维生素C、钙、铁等，具有补肾益精、养肝明目的效果。菊花含有丰富的黄酮类化合物、多糖、挥发油等成分，具有清热解毒、平肝明目的功效。将两者一起泡茶，可以相互补充，达到更好的保健效果。
1.养肝明目：枸杞子和菊花都有养肝明目的功效，对于长期面对电脑、眼睛疲劳的人来说，适量饮用枸杞菊花茶，可以帮助改善视力，减轻眼睛疲劳。
2.滋阴降火：枸杞子性温，菊花性寒，两者一起泡茶，可以达到阴阳平衡，滋阴降火的效果，对于口干舌燥、心烦气躁等症状有一定的缓解作用。
3.抗氧化：枸杞子和菊花都富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，抵抗衰老，提高免疫力。
总的来说，枸杞子和菊花泡茶具有多重保健功效，适合大部分人群饮用。但是，由于每个人的体质不同，饮用时还应根据自己的身体状况适当调整。同时，如果身体有疾病，建议在医生的指导下饮用。
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