温水的水温范围因用途和个体差异而有所不同，以下是综合权威信息后的结论：
常规饮用建议
多数权威来源推荐 40℃-45℃ 作为最适合饮用的温水温度。此温度对胃部刺激最小，能促进新陈代谢，且适合日常饮水。
其他常见温度范围
20℃-25℃ ：通常指自然冷却后的开水，适合日常饮用以促进血液循环。 - 30℃-40℃ ：部分低权威来源认为此温度区间更舒适，尤其适合敏感人群或早晨饮用。 - 50℃-60℃ ：少数观点认为此温度适合泡茶或擦身，但可能对部分人造成不适。
判断方法
手背测试法 ：手背靠近水面，温暖不烫手约为40℃，开始烫手则超过50℃。 - 喝一口试探法 ：小口尝试，不烫口且舒适的水温在40℃-50℃之间。
注意事项
避免使用过热或过冷的水，极端温度可能刺激胃肠道或影响健康。若需精确控制水温，建议使用温度计测量。
温馨提示：
