"见不得别人好"是一种常见的心理现象，其根源可归纳为以下四方面，主要涉及社会比较、自我认知、防御机制及内在需求未满足：
社会比较与自我认同失衡
人类天生具有比较心理，通过与他人对比来评估自身价值。当看到他人取得成就时，这种比较可能引发嫉妒，尤其是当比较对象处于相似社会阶层时。这种机制易导致自我价值感下降，将他人的成功视为对自我的否定。
自卑感与防御机制
自卑是核心原因之一。当个体内心缺乏安全感时，会通过贬低他人来维护自我价值。弗洛伊德理论中的投射（将自身负面情绪归咎他人）和否认（拒绝承认他人成功）是典型表现，这些防御机制帮助个体保护脆弱的自我认同。
内在需求未得到满足
若个体长期缺乏认可、成就感或安全感，可能通过对他人的负面情绪来填补心理空缺。这种"酸葡萄心理"源于对自身不足的补偿心理，试图通过贬低他人来获得心理平衡。
社会环境与文化影响
竞争激烈的社会环境加剧了这种心理。媒体、社交平台等不断强化"成功至上"的价值观，使个体不自觉将他人成就作为衡量自己的标准，从而放大嫉妒情绪。
建议 ：要改善这一状态，需从自我认知入手，认识到比较的局限性，关注自身成长而非他人成就；培养感恩心态，通过积极反思替代负面情绪；必要时寻求专业心理咨询，帮助修复内在安全感。
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