考研早晨背单词的正常数量需根据个人基础和学习习惯调整，但综合权威建议可参考以下方案：
一、基础量建议
70个新单词
每天早上固定时间背诵70个新单词，结合复习机制（如默写、联想记忆），确保记忆效果。
二、进阶量建议
100个新单词
基础较好的学生可尝试每天背诵100个新单词，分时段完成（如早上50个，下午50个），并加强复习。
三、复习与巩固
复习机制
每天至少复习20-30个不熟练单词，可通过默写、联想或应用场景强化记忆。
中午或下午安排15-30分钟复习，巩固全天所学。
四、时间分配建议
固定时段
选择7:30-9:00或6:30-8:00等固定时间段，避免单一长时间记忆导致遗忘。
五、注意事项
避免误区
不要仅依赖早晨背诵，需分散时间（如早晚各30分钟+中午15分钟），并定期使用艾宾浩斯遗忘曲线优化复习计划。
总结 ：考研早晨背单词的正常量以70个新单词为主，结合高效复习方法，逐步提升至100个。关键在于保持持续性和科学规划，避免过度疲劳。
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