抽烟和喝酒都会对身体健康造成负面影响，但如果要比较哪个更伤身体，根据多项研究，抽烟的危害要大于喝酒。
首先，抽烟会导致一系列严重的健康问题，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等。此外，抽烟还会增加患口腔癌、喉癌、胃癌、胰腺癌等癌症的风险。世界卫生组织指出，全球每年有超过800万人死于烟草使用，其中约120万人死于二手烟暴露。
其次，喝酒也可能导致健康问题，如肝脏疾病、心脏病、某些类型的癌症以及精神健康问题。然而，适量饮酒（如每天一两杯）可能会对心脏健康有轻微的保护作用。世界卫生组织建议，男性每天的酒精摄入量不应超过30克，女性不应超过20克。
1.根据美国心脏协会的数据，抽烟者患心脏病的风险是非吸烟者的两倍。
2.世界卫生组织报告称，全球约有2.4亿成年人饮酒过量，其中约600万人死于酒精相关疾病。
3.美国癌症协会指出，抽烟是导致肺癌的主要风险因素，占所有肺癌病例的85%至90%。
虽然抽烟和喝酒都会对身体健康造成负面影响，但根据研究，抽烟的危害要大于喝酒。因此，为了保护身体健康，我们应该避免抽烟，同时也要控制饮酒量。
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