丝瓜菌菇汤的做法如下:
丝瓜菌菇汤是一道清淡美味的家常汤品,以下是其制作步骤:
1. 准备材料:新鲜的丝瓜一条,香菇、金针菇、平菇各适量,瘦肉100克,姜片几片,盐适量。
2. 丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;香菇、金针菇、平菇洗净,香菇切片,金针菇去根;瘦肉切成薄片,用少量盐、生抽、料酒腌制10分钟。
3. 烧一锅水,水开后放入姜片,将腌制好的瘦肉片放入沸水中焯水,煮至变色后捞出,洗净血沫。
4. 另起锅,加入适量油,放入姜片爆香,然后加入焯好水的瘦肉片翻炒片刻。
5. 加入香菇、金针菇、平菇,翻炒均匀,让所有食材的味道相互渗透。
6. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟,让食材的味道更加浓郁。
7. 待汤煮得差不多时,加入丝瓜块,继续炖煮10分钟,直到丝瓜变软。
8. 最后,根据个人口味加入盐调味,即可出锅。
1. 丝瓜具有清热解毒、凉血平肝的功效,适合夏季食用。
2. 菌菇类食材富含多种维生素和矿物质,具有提高免疫力、降低血压等作用。
3. 在炖煮过程中,可以适当调整食材的比例,根据个人口味调整调料的种类和用量。