如果你觉得被子太厚，不舒服，最好的办法是调整被子的厚度，或者更换适合自己的被子。
1.调整被子的厚度：如果被子本身是可以拆卸的，你可以尝试减少一些填充物，以达到适合自己的厚度。如果被子不可拆卸，你可以考虑在上面铺一层薄毯子，这样既可以保持温暖，又不会感到太厚重。
2.更换被子：根据季节和自己的体质选择适合的被子。比如在冬天，可以选择羽绒被或者羊毛被，它们的保暖性很好；在夏天，可以选择蚕丝被或者棉被，它们比较轻薄，透气性好。
3.使用空调或电热毯：在冬天，如果觉得被子太厚，可以开空调或者使用电热毯来提高室温，这样就不需要太厚的被子来保暖了。
1.根据个人体质选择被子：不同的人对温度的感知是不同的，有些人容易冷，有些人容易热。因此，在选择被子时，应该根据自己的体质来选择。
2.根据季节选择被子：不同的季节，温度变化很大，因此，在选择被子时，也应该考虑季节因素。
3.根据房间环境选择被子：房间的环境，如湿度、通风情况等，也会影响人的睡眠舒适度。因此，在选择被子时，也应该考虑房间的环境。
总的来说，被子太厚并不是不能解决的问题，只需要根据自己的需求和情况，选择适合自己的被子，或者调整被子的使用方式，就可以改善睡眠的舒适度。
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