一片桃李全麦吐司大约含有210卡路里的热量。
桃李全麦吐司是一种健康且美味的食品，其中的热量主要来源于其全麦成分。全麦面粉富含纤维素，有助于肠胃蠕动，对于健康有诸多益处。此外，全麦吐司还含有一定量的蛋白质和糖分，为人体提供必要的能量。
1.营养成分：一片桃李全麦吐司中，约含有3克的蛋白质，6克的脂肪，36克的碳水化合物以及3克的纤维素。
2.健康价值：全麦吐司的热量虽然相对较高，但由于其富含纤维素，能够帮助我们保持饱腹感，避免过度摄入热量。同时，全麦吐司中的B族维生素和矿物质也有助于身体健康。
3.热量控制：如果你在减肥或者控制热量摄入，可以选择适量的全麦吐司作为早餐或者零食，搭配低热量的食品，如新鲜水果或无糖酸奶，既能满足口感，又能保证营养均衡。
总的来说，一片桃李全麦吐司的热量约为210卡路里，适量摄入对身体健康有益。同时，我们还需注意搭配其他的健康食品，以达到营养均衡的效果。
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